Ένας συνδυασμός Mat Pilates και μπαλέτου, με στόχο την ενδυνάμωση και τη βελτίωση της τεχνικής στο χορό.
Με εναλλαγές ασκήσεων στο στρώμα και την μπάρα, ενεργοποιείτε όλο το σώμα, ενισχύοντας τη δύναμη, την ελαστικότητα και τον έλεγχο της κίνησης.
Ιδανικό για όποιον θ έλει να προετοιμάσει το σώμα για την τεχνική του μπαλέτου, αλλά και για οποιονδήποτε αναζητά μια διαφορετική και πιο απαιτητική πρόκληση στην προπόνησή του!
Τα ομαδικά τμήματα Pilates πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες έως 5 ατόμων, ώστε να διατηρείται η προσοχή στις προσωπικες σας ανάγκες.
Χρησιμοποιούμε Reformer, Cadillac και Chair, καθώς και Mat Pilates με props.
Η προπόνηση μπορεί να πραγματοποιείται κυκλικά, με εναλλαγή των ασκήσεων και των οργάνων, ή εξατομικευμένα, ανάλογα με τις δικες σας ανάγκες, στόχους και προτιμήσεις!
Book Online
Κλείστε τη θέση σας για την επόμενη προπόνηση pilates εύκολα και γρήγορα online
Loading days...
1 hr
15 euros
Προσφέρουμε καθημερινά μαθήματα Pilates Equipment διάρκειας 1 ώρας με Ώρες Έναρξης:
Δευτέρα – Πέμπτη
09:00, 10:00, 11:00, 17:00, 18:00, 19:00 & 20:00
Παρασκευή
18:00, 19:00 & 20:00
Loading days...
1 hr
10 euros
Το μάθημα Pilates Barre Mat διαρκεί 1 ώρα και πραγματοποιείται κάθε Σάββατο στις 10:00