Pilates Barre Mat

Class Description

Το Pilates Barre Mat συνδυάζει τις αρχές και τη δύναμη του Mat Pilates, με στόχο την ενδυνάμωση του σώματος με τρόπο που υποστηρίζει την τεχνική του μπαλέτου. Με εναλλαγές ασκήσεων στο στρώμα και την μπάρα, ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα, ενισχύοντας τη δύναμη, την ελαστικότητα και τον έλεγχο της κίνησης. Ιδανικό για όποιον θέλει να προετοιμάσει το σώμα του ώστε να υποστηρίζει καλύτερα την τεχνική του μπαλέτου, αλλά και για οποιονδήποτε αναζητά μια διαφορετική και πιο απαιτητική πρόκληση στην προπόνησή του!