Pilates Equipment Class

Class Description

Τα ομαδικά τμήματα Pilates πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες έως 5 ατόμων, ώστε να διατηρείται η προσοχή στις προσωπικες σας ανάγκες. Χρησιμοποιούμε Reformer, Cadillac και Chair, καθώς και Mat Pilates με props. Η προπόνηση μπορεί να πραγματοποιείται κυκλικά, με εναλλαγή των ασκήσεων και των οργάνων, ή εξατομικευμένα, ανάλογα με τις δικες σας ανάγκες, στόχους και προτιμήσεις!